夏の風呂上がりに汗が止まらなくて困る、という方は多いのではないでしょうか？
この記事では、特に夏の時期に風呂上がりに汗が止まらないという悩みについて、原因や対処法をわかりやすくご紹介します。
確かに、せっかくさっぱりしたのに背中など、また汗をかくのはイヤですよね。
そこで今回は、夏の風呂上がりに汗が止まらない悩みを解決する具体策とグッズについて調べてみました。
- 夏の風呂上がりに汗が止まらない時の対処法は入浴方法と体を冷やすタイミング
- 汗を抑えるための便利グッズはクールスプレーやクールリング、全身扇風機など
- 道具がないときの工夫
夏の風呂上がりに汗が止まらない悩みを解決する対策、ドライヤーで汗だくになる時に対策についてもさらに詳しく解説しています。
▼お風呂から出る前に塗って流すだけ！風呂上がりの汗が引かないから解放♪
夏の風呂上がりに汗が止まらない時の対策｜具体的な方法3選
汗が止まらない主な理由は、入浴後に体温が急に上がり、室温や湿度も高いためです。
そこで、次のような対策が有効です。
1. 入浴温度はぬるめに
熱いお湯は体温を一気に上げてしまうため、38〜40度くらいのぬるめのお湯にしましょう。
体への負担も少なく、汗も抑えられます。
2. お風呂上がりは涼しい場所でクールダウン
扇風機やエアコンの効いた部屋で、5〜10分ほど体を冷やす時間を設けましょう。
うちわであおぐのも効果的です。
熱がこもらないようにすることが大切です。
▼足から顔までクールダウンできる、濡れた状態で乗れる全身ドライヤー！すぐにナイトウェアに着替えたい方にもピッタリ♪
▼シュッと人ふきでひんやり！とにかく背中の汗が気になっちゃう人にピッタリ♪
3. 首元・脇・足の付け根を冷やす
太い血管が通っている場所を冷やすと、体全体を効率よく冷やすことができます。
保冷剤や冷たいタオルを使うと良いでしょう。
＞＞首などを冷やすのにぴったりな人気の氷嚢をチェックしてみる（楽天）
風呂上がりの汗を抑えるおすすめグッズ｜100均から通販まで
お風呂上がりの汗対策におすすめのグッズを紹介します。
1. 【100均】クールタオル
水で濡らして絞るだけでひんやり。
首に巻いておけば、風呂上がりのクールダウンにぴったり。
夏の準備。ダイソーのクールタオルを三つ折にして縫い、ポケットをつくる。保冷剤いれて凍らせて首に巻くと最高に気持ち良いよ。 pic.twitter.com/7mBlSQMFql
— (@berinna__) May 21, 2025
ダイソーだけでなく、セリアやキャンドゥでもクールタオルが販売されています。
価格が100円と手頃なので、口コミで見かけるように、保冷剤を入れるポケットを縫って自作するアイデアは素晴らしいですね。
2. 【ネット通販】冷感スプレー
肌にシュッとひと吹きするだけでひんやり感が持続。
メントール入りのタイプが人気です。
楽天やAmazonでも冷感スプレーは、種類が豊富ですよ。
風呂上がりの汗がサラサラに！
▼肌に直接シュッと吹きかけて爽快スッキリ！植物由来で安心、臭い対策にも♪
▼衣類用冷感スプレーなら、パジャマに着替えた後にも、お出かけ前の汗対策にも便利ですよ♪
3. 【市販品】冷却ジェルシートやクールリング
冷却ジェルシートは額や首に貼ってクールダウン。
ドラッグストアで手軽に手に入ります。
氷嚢もとっても涼しいですが、クールリングなら首にかけて手ぶらで使えるのがいいですよね！
▼気軽にどこでも、28度以下なら自然に凍結される！冷凍庫で冷やせばすぐ使える手軽さがいい♪
▼クールリングに取り付けて、背中も冷やせる便利アイテムが登場してましたよ♪
夏のドライヤーで汗が止まらない時の対策｜風呂上がりに使える便利アイテム
ドライヤーを使うと頭が熱くなり、せっかくクールダウンした体が再び汗だくに…。
そんなお悩みには次のような工夫が有効です。
1. 冷風モードを活用する
多くのドライヤーには冷風モードがあります。
温風でざっくり乾かした後は冷風に切り替えることで、頭の熱をこもらせずに汗を抑えられます。
▼低音速乾ドライヤーで暑くない＆早く乾く！毎日使うから疲れないのが嬉しい♪
▼暑すぎる夏のドライヤーで汗だくになる時に効果的なクールスプレーも便利♪
4. 吸水性の高いヘアタオルを使う
マイクロファイバー素材など、吸水性の高いヘアタオルを使えば、髪の水分を素早く取ってくれるので、ドライヤーの使用時間もぐっと短くなります。
髪をしっかりタオルで拭いておけば、ドライヤーの時間を短縮できます。
熱の影響も減らせるので、汗の発生も抑えられます。
▼ヘアドライタオルを使えば、ドライヤー時間も時短できて汗だくから解放！自分のことが後回しになっちゃうママにも最適♪
3. 扇風機と併用する
ドライヤーを使うときに扇風機を一緒に使うと、風がこもらず、汗もかきにくくなります。
体全体を冷やしながら髪を乾かしましょう。
▼脱衣所にぴったり！コードレスなので、どこにでも簡単に持ち運べて便利です♪
▼風呂上がりのほてった体に気持ちいい！すぐ髪を乾かしたい人にもぴったりなドライヤーをかけながら乗れる扇風機♪
汗対策グッズなしでもOK！風呂上がりの汗を抑える裏ワザ
- 風呂から出る直前に水シャワーを浴びる
- 脱衣所に扇風機を設置する
- 入浴時間を短めにする
- できるだけ汗が引いてから服を着る
ちょっとした工夫で、汗の量を減らすことができますよ。
▼壁掛け扇風機なら狭い脱衣所でも置き場所にも困りませんよ♪
夏の風呂上がりに汗が止まらない悩みを解決！ドライヤー中の発汗も防ぐ方法とは？まとめ
夏の風呂上がりに汗が止まらない悩みを解決する対策やおすすめグッズを紹介しました。
- 夏の風呂上がりに汗が止まらないのは体温と湿度が原因
- ぬるめのお湯、体を冷やす工夫、グッズ活用で対処可能
- 道具がなくても、ちょっとした習慣で汗を抑えられる
汗対策をしっかりして、夏のお風呂時間を快適に過ごしましょう！
▼夏ドライヤーしたくない人に！ヘアドライタオルでしっかり吸水＆ドライヤー時間も短縮♪
